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Beratung_Elisabeth Mayer

Gemeinsam die Wechseljahre meistern

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Ich bin für Sie da, um Sie auf Ihrem Weg durch diese besondere Lebensphase zu begleiten und zu unterstützen.

Mag. Elisabeth Mayer

Diplomierte Ernährungswissenschafterin

& zertifizierte Wechseljahreberaterin

In meiner Wechseljahreberatung lege ich großen Wert darauf, Frauen über die Phasen und Symptome der Wechseljahre (= Perimenopause) aufzuklären. Bereits ab Mitte 30 – in der Prämenopause – können erste Anzeichen auftreten, unter anderem: 

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  • Prämenstruelles Syndrom (PMS),

  • Migräne oder Kopfschmerzen,

  • unerwartete Zyklusstörungen,

  • Wassereinlagerungen & Brustspannen,

  • Gewichtszunahme (ohne mehr zu essen),

  • Stimmungsschwankungen,

  • Schlafstörungen, ... ​​

Porträt_Elisabeth Mayer - die Wechseljahreberaterin

Auch in der Postmenopause (nach der Menopause = der Zeitpunkt, an dem die letzte Menstruation mindestens 12 Monate zurück liegt) haben viele Frauen (immer noch) jahrelang Beschwerden wie:

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  • Hitzewallungen,

  • trockene Schleimhäute (Scheiden- & Mundtrockenheit),

  • depressive Verstimmung,

  • Harnwegsbeschwerden,

  • körperliche & geistige Erschöpfung,

  • Muskel- & Gelenkschmerzen, ...

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"Je mehr Sie über diese Phasen und die hormonellen Veränderungen in Ihrem Körper wissen, desto leichter können Sie Entscheidungen für Ihr Wohlbefinden treffen – und diese Zeit gestärkt und selbstbestimmt erleben."​

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Ich unterstütze Sie gerne dabei!

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Gemeinsam die Wechseljahre meistern durch:

Aufklärung

über die Wechseljahre

Vorbereitung auf Arztgespräche

Symptom-

management​

Hormonelle Balance finden

Lebensstil

anpassen

Gesunde Lebensmittel in kleinen Schüsseln.

Der Weg zu mehr Wohlbefinden in den Wechseljahren beginnt mit dem Wissen über die Veränderungen im eigenen Körper.​​

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Ich berate & unterstütze Sie gerne!

"Danke Elisabeth, dass du meine Probleme ernstgenommen und mir dabei geholfen hast, meine Beschwerden zu bewältigen."

– Katharina M., 38

"I have had a terrible time with it all. Thank you for the online consultation – you helped me a lot. I wish you were here in Australia."

– Amanda V., 47

"Vielen Dank für die Beratung vor und nach meinen Arztterminen. Mir ist vieles klarer und ich konnte auf Augenhöhe mit meinem Arzt sprechen."

– Regina P., 51

Kontaktieren Sie mich gerne

E-Mail: info@diewechseljahreberaterin.at

Tel. Nr: +43 677 637 30 600​

 

Beratungen können nach Vereinbarung mit mir online oder in Präsenz abgehalten werden:

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in Wien: Montag 16 – 20 Uhr

Ordination Dr. Beatrix Patzak – Allgemeinmedizin

Traisengasse 17/5 (Eingang Vorgartenstraße)

1200 Wien

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in Niederösterreich: Freitag 11 – 17 Uhr

Kettenreith 6

3233 Kilb

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Absage​

Können Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen, teilen Sie mir dies bitte bis 24 Stunden vor dem Termin telefonisch oder per E-Mail mit. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird die versäumte Beratung in Rechnung gestellt.

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Zahlungsart​

Beim Termin in bar oder per Überweisung nach Rechnungserhalt.

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